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fitness birsbrugg

Trainingsziel Abnehmen!

Wenn es darum geht langfristig Gewicht zu verlieren, ist es essentiell seine Muskeln möglichst umfassend zu trainieren und durch angepasste Belastung fit zu halten.

Unsere Trainingsprogramme fördern den kontinuierlichen Fettabbau: Je mehr Muskeln, desto mehr Fett wird automatisch durch den Körper abgebaut. Eine gesunde Ernährung gepaart mit EMS- und EMS-Stoffwechseltraining, führt in kurzer Zeit zu einer Gewichtsreduktion.

DNA-Analyse zum Abnehmen: Durch die DNA-Analyse erfährst Du wie Dein Stoffwechsel funktioniert und welche Ernährungsumstellungen Dir optimal beim Abnehmen helfen.

Der richtige Trainingsplan zum Abnehmen

8 Wochen Abnehmkurs

Abnehmkurs beinhaltet:

Gesundheitsfragebogen

Dieser Fragebogen hilft uns, damit wir die gesundheitsfördernden Massnahmen an Deine Bedürfnisse & Möglichkeiten anpassen können.

3 x

Medizinische Bio Impendanz Analyse (Messung von Muskel, Fett- und Wasseranteil im Körper).

8 Wochen

Abnehmzirkeltraining inkl. gesteuertes Herzkreislauftraining mit kontrolliertem Pulsmesser für optimale Fettverbrennung.

8 x

Persönliches 1:1 EMS Bodyforming Training für hohen Kalorienverbrauch.

Optional: MetaCheck

8 Wochen Ernährungsprogramm abgestimmt auf Deine persönliche DNA. (Laborauswertung).